总是害怕呆在人多的地方,不敢与人说话是怎么回事
【导言】总是害怕呆在人多的地方,不敢与人说话是怎么回事?出现这样的情况青岛安宁医院的专家提醒您警惕患上社交恐惧症，社交恐惧症的症状主要就是不敢与人说话，不敢呆在人多的地方。你是否害怕在人多的地方说话，害怕别人跟你搭讪，害怕参加各种聚会?如果是的话，那么你是患了社交恐惧症，下面就来跟随青岛安宁医院的专家认识一下社交恐惧症的症状以及该怎样去预防社交恐惧症。
青岛安宁医院的专家指出社交恐惧症的症状：
一是怕上街
怕街上车辆鸣号竞赛;怕散兵游勇的小贩杂乱的叫卖;怕大排档叮叮当当的锅碗交响曲。
总是害怕呆在人多的地方,不敢与人说话是怎么回事
二是怕上市场
怕讨价还价;怕遇上心术不正笑里藏刀的摊主;怕被人偷窃。
三是怕上医院
怕小病当作重病治;怕住院给家人添麻烦;怕看护士小姐的脸色;怕上手术台遇上不负责任的医生。
四是怕串门
怕朋友不在家跑趟空路;怕大门前拴着铁链的犬;怕进门就要换拖鞋;怕抽烟时找不到抖烟灰的位置;怕道别再见时穿错皮鞋。
五是怕上电影院
怕昂贵的票价;怕孩子看到银幕上男女的镜头;怕情人们在银幕下演出的真人秀。
如何预防社交恐惧症?青岛安宁医院的专家指出：
去掉自卑、增强自信
从心理上去掉自卑感。若带着消极的心理，常常会使自己不愿多说话。另外要增强自信，从心理学角度来说，自信就是自我接纳的程度。一个能完全接纳自己的人是非常自信的，反之则自卑。
克服害怕心理
社交恐惧症主要是由一种“怕”心理引起，如怕见陌生人、怕难为情、怕表现自我等。这种病症是在多年的日常生活、工作、学习中形成的。
因此防治就需要在长期的日常生活、工作、学习中，逐步培养对外界的适应能力，有意识地多接触周围的人和事。
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