吃哪些食物可以改善神经衰弱症的问题
【导言】吃哪些食物可以改善神经衰弱症的问题?在平时，患上神经衰弱这种心理疾病在当今社会越来越流行，很多神经衰弱患者都由于对自己神经衰弱病症的不了解，从而导致自己长期无法走出该心理疾病的阴影，进而总去寻找一些治疗神经衰弱的偏方，最后费精力还没有效果，其实对于神经衰弱这类心理疾病而言，日常饮食调节很重要，同时配合到专业医院接受治疗很关键。那么就让青岛安宁医院的医生介绍，吃哪些食物可以改善神经衰弱症的问题?
吃哪些食物可以改善神经衰弱症的问题：
第一、神经衰弱病人可以多吃富含糖的食物：比如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。糖类在体内分解为葡萄糖，才能通过血脑屏障，被脑细胞所利用，是脑细胞唯一的能量来源。同时可以吃富含维生素C的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素C，因为它是脑进行新陈代谢的必需物质。
第二、神经衰弱病人可以多吃富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物：如酵母、肝、豆类、花生、小麦、胚芽、糙米、燕麦、玉米、小米、甘薯、棉籽油、卷心莱及海藻等。因维生素B族和维生素PP是神经系统新陈代谢的一种辅酶，具有催化作用，可加强脑细胞的功能，促进糖和蛋白质的代谢过程，因而促进了脑细胞的兴奋和抑制。因为维生素E是一种强力的防氧化剂，它能保护构成脑细胞的重要成分——卵磷脂不受氧化失效。
第三、神经衰弱病人可以多吃富含脂类的食物：比如肝、鱼类、蛋黄、黄油、大豆、玉米、羊脑、猪脑、芝麻油、花生及核桃等。脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他器官都丰富，其中卵磷脂含量最多。服用大量卵磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能等。
第四、神经衰弱病人可以多吃富含蛋白质的食物：比如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。脑细胞35%由蛋白质构成，就其脑功能来说，蛋白质是大脑神经细胞兴奋和抑制过程的基础，人的感觉、记忆、语言、运动等无不和脑神经细胞的兴奋和抑制有关。
神经衰弱专家介绍，神经衰弱在诊断时必须到正规医院进行检查，而不可妄下论断以至于误当成其它疾病，以免错过神经衰弱治疗的黄金期，增加神经衰弱症带给患者的伤害等。如果您想要到院接受神经衰弱的治疗，可以拨打治疗电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。还可以点击我们的在线专家进行咨询，以免贻误病情。
【温馨提示】吃哪些食物可以改善神经衰弱症的问题?以上就是专家有关神经衰弱保健的介绍，青岛安宁医院的权威专家表示，患上神经衰弱症的问题主要是和个人的工作经历、家族遗传因素以及生长的环境因素刺激等诸多原因有很大关系，因而针对神经衰弱症的问题，一旦发现，要注意及早前往青岛安宁医院接受治疗，汇集权威的专家亲诊，运用系统专业的方法进行治疗，尽快摆脱神经衰弱症的折磨。
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