青岛失眠医院专家提醒,长期失眠危害不容忽视
导读:睡眠已经成为困扰很多现代人的严重问题。很多人对失眠的认识不深,认为就是几天睡不好觉而已,没有什么大不了的。长期失眠的人就会说:真是不失眠不知道失眠的痛苦啊。下面我们和青岛安宁医院的专家一起来看一下长期失眠的危害有哪些?
失眠的危害不可忽视:
1、免疫力下降
长期失眠的人会导致免疫系统能力下降,容易诱发其他疾病。像是长期失眠的人就很容易感冒,这就是免疫力下降造成的。
2、影响生活情绪
经常失眠的人的白天会容易精神不好,健忘,工作效率下降,丢三落四;如果你正在做一些需要集中注意力的事情而又没法集中,这时候就比较容易产生危险了。
3、诱发神经衰弱、心理障碍等疾病
如果真的长时间失眠,每天都无法好好睡觉,很多患者就会出现一些心理障碍,就会担心自青岛失眠医院专家提醒,长期失眠危害不容忽视己怎么就睡不着呢,越是这样就越是睡不着,这样就形成了恶性循环。
研究调查发现:失眠和神经衰弱很多时候是一起的,患有失眠的人往往会患上神经衰弱,同理患上神经衰弱的患者睡眠往往也不是很好。
4、影响孩子的正常发育
现在,很多孩子由于父母的期望太高,加上学校竞争的加剧,不得不加班加点的学习,“开夜车”,已经是家常便饭的事。严重影响了儿童的生物青岛失眠医院专家提醒,长期失眠危害不容忽视钟,很多儿童因此患上了失眠。青少年的儿童发育的佳时期,经常睡眠不好,会严重影响儿童的成长发育。
专家提醒:失眠对人们的影响是长期的,各位朋友一定要引起重视。当发现有失眠症状发生的时候,一定要及时到医院检查就诊
别让失眠困扰你:失眠可致三大危害需引起警惕
一是职业受挫、事故高发。长期失眠的人注意力不能集中,记忆出现障碍,工作力不从心,事故青岛失眠医院专家提醒,长期失眠危害不容忽视发生几率较睡眠正常的人高2倍。
二是失眠可导致精神障碍。有研究表明,持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等,严重时还可能出现定向障碍或共济失调,并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力,进而影响社会功能。
三是失眠可导致自杀率增大。失眠可能导致病患出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际青岛失眠医院专家提醒,长期失眠危害不容忽视关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状,此外,失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍,遇有抑郁症伴严重失眠的病人,他们中的自杀率大大增加。
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