怎样生活才能远离神经性头痛
怎样生活才能远离神经性头痛?这是很多患有三叉神经引起的神经性头痛患者关系的问题。神经性头痛患者可能会有长年累月的持续性的头疼,有的病人的症状甚至可回溯10-20年,下面就来看看想要远离神经性的头痛具体应该怎样做。
1、生活中需要注意休息:合理安排好病人的工作与休息,进行适当心理护理,关心体贴病人,帮助病人消除神经性头痛发作因素,如精神方面要消除紧张、焦虑的情绪。饮食方面避免可疑食物等。平时注意劳逸结合,避免过度劳累。
2、饮食要节制:注意饮食是预防所有疾病的步。不要饮酒和吸烟,饮酒可导致脱水,红酒和白兰地像芝士、巧克力一样,含有可导致神经性头痛的酪胺,另外还有,注意饮咖啡及饮茶的数量,太多或太少咖啡因都会引致头痛。
3、自我观察:神经性头痛发作者,应观察头痛的性质、时间、程度、是否伴有其他症状或体征,怎样生活才能远离神经性头痛如出现呕吐、视力降低、肢体抽搐等神经性头痛,应立即送医院或与医生联系,针对病因进行处理,频繁呕吐和入睡困难者,可酌情给予镇痛、安眠剂等对症处理并需卧床休息。
4、注意个人卫生:卫生也是预防神经性头痛的关键。防止感染,如有牙科疾病,应首先治疗牙病。牙齿不健康也会引发各种神经性头痛病。
5、各种营养均衡规律:一个人的身体每日起码需要饮十杯水,令其体能的发怎样生活才能远离神经性头痛挥达到顶峰,而脱水是造成头痛的一个普遍原因。吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时,在每次进食之间,一个人的血糖会下降,导致血管扩张。
青岛安宁医院专家介绍检查头痛的主要方法有以下几点:
①脑电图检查:
一般认为,头痛病人无论是在发作期或间歇期,脑电图的异常发生率皆比正常对照组高,但是,这种头痛的检查方法不具有特异性,因为它可有怎样生活才能远离神经性头痛正常波形。
②脑血管造影检查:
头痛主要检查的原则上头痛病人不需进行脑血管造影,只有在严重的头痛发作,高度怀疑是否为蛛网膜下腔出血的病人才进行脑血管造影,以期除外有颅内动脉瘤、动静脉畸形等疾患。
③脑脊液检查:
头痛病人脑脊液的常规检查通常是正常的,一般情况下脑脊液的淋巴细胞可增高,这是基本的头痛的检查方法。
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④脑血流图检查:
头痛的检查还有脑血流图检查,病人在发作期和间歇期脑血流图的主要变化是两侧波幅不对称,一侧偏高或一侧偏低。
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