四五十岁更年期女性患上抑郁症会有什么样的表现
【导言】四五十岁更年期女性患上抑郁症会有什么样的表现？青岛安宁医院专家介绍，我们大家都知道更年期这个阶段，这是女性一生当中比较重要的阶段，如果是没合理处理好更年期，患上抑郁症的几率是非常大的。那么，更年期抑郁症有什么症状?一起来听听医生的解答。
四五十岁更年期女性患上抑郁症会有什么样的表现？1.精神、神经症状：如忧虑、抑郁、易激动、失眠、好哭、记忆力减退、思想不集中等，有时喜怒无常，类似精神病发作。
2.心血管症状：阵发性潮红及潮热，每天数次至数十次，时热时冷，影响情绪、工作及睡眠，常使患者感到十分痛苦，有时还伴有心悸、胸闷、气短、眩晕等症状。
四五十岁更年期女性患上抑郁症会有什么样的表现？3.月经失调症状：月经周期紊乱，经期延长、经血量增多甚至血崩，有些女性可有周期延长、经血量逐渐减少，以后月经停止;少数女性更年期出现骤然月经停止症状。
4.骨及关节症状：更年期女性往往有关节痛的表现，一般多累及膝关节。由于雌激素下降，骨质吸收加速，导致骨质疏松，临床多表现为腰背酸痛。
怎样自我正确治疗抑郁症呢?
一，体育疗法，体育锻炼能够给人一种自我做主的感觉，可以有效地使身心放松，能够克服抑郁症患者的孤独感，进行体育锻炼，一定要长时间地进行坚持下去，可以根据患者的体质来进行选择运动项目。
二，精神疗法，当人们患有抑郁症之后，内心的想法和正常人会存在很大的区别，经常会戴着有色眼镜来看待这个世界，甚至会出现严重的自卑情绪，患者需要及时注意到自己的情绪变化，特别是易于常人的行动举止，都需要及时的进行检查治疗。
三，营养疗法，当人们平时情绪非常低落，并且有抑郁现象的时候，就需要及时的调整好精神状态，可以通过合理的营养疗法，积极地增进身体所需的营养元素，并且能够使体质得到很大程度的改善，抑郁症患者可以多吃富含维生素b多的食物。
四，调整工作和休息时间，抑郁症患者不能够长时间的精神紧绷，可以适当的调整工作以及休息的时间，并且制定出锻炼身体的时间，可以每天早晚的进行户外散步，每天坚持听优美舒缓的音乐，都可以有效的化解精神的疲惫。
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